夏＝ダイエットな私

いや～なんか暑いのか涼しいのかよく解らないですね。

夏＝ダイエットな私ですが、情報収集は大事！という事で調べてみました。

誰でもラクではなくなく痩せるというのは、人間の体は環境や体質が原因で順応してしまうのでラクではないというのが実際のところですよね。

とある２人が、それぞれ食事量を減らしてダイエットをしたと仮定します。

通常のカロリー摂取量だったという人や、元々ダイエットしやすい体質であれば痩せることも可能です。

逆に体質上、太りやすい人や食生活が過食気味の人の場合、同様のダイエットでも結果が出づらく精神的にも負荷が大きくなります。

身体を動かす機会が多いか多くなかで運動のダイエット好影響も異なります。

常々から積極的に身体を動かしている人であれば運動量を増やしてもさほど脂肪は減りません。

常々から運動不足ぎみの人であれば、日々の運動である程度ラクではなくなくスリムになれる確率も高くなるのではないでしょうか？

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