青汁が手軽でいいそうなので

健康維持のためにはやはりある程度の運動量と良質の食事が欠かせないと思います。
特に難しいのが毎日のエクササイズです。
あまりハードではなく、しかし軽すぎない適度な運動を毎日心がけるということは、言葉以上の難しさがあるものです。
私は以前から縄跳びがやりたくてしかたありません。
細かくジャンプすることでとてもよい全身運動になりますし、有酸素運動の典型のようになると思いますが、いかんせん縄跳びを誰にも迷惑かけずに、なおかつ誰からも変な目で見られることなく毎日やる場所が見つからないのです。
家の中やベランダではきっと階下の人に音や振動が響いてしまうと思います。
公園では、よっぽどの覚悟がなければ好奇の目にさらされてしまいます。今、なにかいい方法はないかと思案中です。
友達から聞いたら青汁が手軽でいいそうなので試してみたいと思ってます。
青汁の比較ガイド～買って、試して、選んだ！～

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ロンドン五輪は12日、ノース・グリニッジ・アリーナで新体操の団体決勝が行われ、日本は54.100点で7位に終わった。