ビタミンＣの摂取量が十分でない

日々の食事でビタミンＣの摂取量が十分でないと感じている人は、
サプリメントや青汁などでビタミンＣを取り入れてみてください。

ビタミンＣは色々な食べ物や飲み物に配合されている一般的なものですが、
日々の生活の中で失われがちな栄養素でもあります。
http://aojirusite.com/2011/01/post.html

タバコを1本吸うだけでもビタミンＣは失われてしまいます。
不足すると、シミなど肌トラブルの原因になりますし、
風邪の予防としても認知度が高い栄養素ではないでしょうか。

喫煙の習慣がある人は、サプリメントや青汁で
ビタミンＣが摂取できるという状況は嬉しいものです。

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